Voeding

Wat is gezonde voeding?

Eet jij vaak snoepjes? Eet je elke dag 2 soorten fruit? Dit zijn allemaal vragen die horen bij gezond eten. 

Gezond eten betekend dat je verschillend eet en dus niet elke dag hetzelfde. Al zijn frietjes natuurlijk heel lekker.

Het is niet gezond om dat elke dag te eten. 

Ook is het belangrijk dat je elke dag ontbijt . Zo kun je de dag goed beginnen en kun je je aandacht bij de les houden. 

Als je zin hebt in een tussendoortje kun je het beste bijvoorbeeld een appel,komkommer of een rijstewafel nemen. Af en toe een snoepje mag natuurlijk ook, want dat is ook erg lekker! Zolang je het maar niet te vaak doet.

Drink ook regelmatig water , melk of thee. Frisdrank is niet gezond, want daarin zitten veel suikers. 

Als je dit weet staat niks jou in de weg om gezond en lekker te eten!